|
2013-03-04, 12:18 PM
|
#1 |
|
کاربر فعال
 
تاریخ عضویت: Feb 2012
ارسالها: 640
تشکر کرده : 8,876
تشکر شده 15,387 بار در 895 پست
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 1 Thread(s)
  |
سالاد سبزی خوردن
خیلی خوشمزه است....
.gif) مواد لازم براي 6 نفر: سبزي خوردن/ 500 گرم گوجه فرنگي درشت/ 4 عدد روغن زيتون/ 3 قاشق غذاخوري ليموترش/ 2 عدد پنير صبحانه/ 50 گرم (در صورت تمايل) نمك و فلفل/ به ميزان لازم طرز تهيه: سبزي خوردن را كاملاً شسته و ضد عفوني كرده، روي يك پارچه تميز پهن كنيد و يا با سبد آبگيري آب آن را بگيريد و كاملاً ريز خرد كنيد. پوست گوجه فرنگي ها را گرفته و تخم آن را دور ريخته و ريز خرد كنيد. آب ليموترش را بگيريد و با روغن زيتون، نمك و فلفل مخلوط كنيد و با سبزي و گوجه فرنگي مخلوط كنيد و در ظرف بريزيد. پنير را به قطعات كوچك خرد كرده و روي سالاد ريخته و سرو كنيد. نكته: 1ـ اين دستور 55 گرم كربوهيدرات، 30 گرم پروتئين، 75 گرم چربي و 1015 كيلوكالري انرژي دارد. 2ـ براي استفاده از پنير در سالاد مي توانيد پنير فتا يا ليقوان را با روغن زيتون و چاشني سالاد (پودر نعنا خشك، شويد، پودر سير و ريحان) در شيشه بريزيد و به مدت يك هفته تا ده روز در يخچال نگهداري كرده و براي انواع سالاد از آن استفاده كنيد. 4ـ اين سالاد براي كودكان و افراد مسن كه از سبزي خوردن كمتري استفاده مي كنند كاملاً قابل استفاده و مفيد مي باشد. 5ـ سبزي خوردن شامل: تره، جعفري، گشنيز، شاهي، پيازچه، ريحان، نعنا و 2 عدد تربچه مي باشد. منبع من 2-3 تا حبه سیر رنده شده هم ریختم توش
__________________
 مصفّا میگه: اگر بابت انجام کاری خودت یا دیگران رو ملامت کردی, بی شک؛ باز هم اون کار تکرار میشه |
|
|
| 24 کاربر زیر از دوست گرامی قاشق چوبی عزیز برای این پست سودمند تشکر نموده اند : | **Ghazal** (2013-03-04), Araz (2013-03-04), ღ.ترنم.ღ (2013-03-04), baran78 (2013-03-04), Belfi (2013-03-04), gisoo2 (2013-04-30), marmar11 (2013-03-04), M_sha (2013-10-21), Narges (2013-04-29), Rana.Y (2013-03-05), Sajedeh (2013-04-30), sanaz1 (2013-04-29), Sepnta (2013-04-29), setayesh66 (2013-03-04), surme (2013-10-18), فاطیما (2013-03-04), مهرانه (2013-10-18), مامان <باران> (2013-04-29), مامان زهرا و حسین (2013-03-04), vanooshe (2013-05-02), white rose (2013-04-29), zariattari (2013-03-05), آشپزخونه سپیده (2013-04-30), سیندرلا22 (2013-03-04) |
|
2013-04-29, 09:24 PM
|
#2 |
|
کاربر نیمه فعال
 
تاریخ عضویت: Nov 2012
ارسالها: 345
تشکر کرده : 6,868
تشکر شده 4,017 بار در 344 پست
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
|
پاسخ: سالاد سبزی خوردن
سالاد سبزی خوردن بسیار خوشمزه و شدیدا مورد استقبال پدر قرار گرفت
مرسی شیوا جون .gif)  |
|
|
|
| 14 کاربر زیر از دوست گرامی <*Sara*> عزیز برای این پست سودمند تشکر نموده اند : | baran78 (2013-04-30), Belfi (2013-04-29), M_sha (2013-10-21), Narges (2013-04-29), sanaz1 (2013-04-29), Sepnta (2013-04-29), setayesh66 (2013-04-30), surme (2013-10-18), قاشق چوبی (2013-04-29), مهرانه (2013-10-18), مامان <باران> (2013-04-29), white rose (2013-04-29), zariattari (2013-04-29), آشپزخونه سپیده (2013-04-30) |
|
2013-04-30, 12:55 AM
|
#3 | |
|
کاربر فعال
تاریخ عضویت: Feb 2012
ارسالها: 640
تشکر کرده : 8,876
تشکر شده 15,387 بار در 895 پست
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 1 Thread(s)
|
پاسخ: سالاد سبزی خوردن
نقل قول:
بازم  اینبار با کمی ماست چکیده
__________________
مصفّا میگه: اگر بابت انجام کاری خودت یا دیگران رو ملامت کردی, بی شک؛ باز هم اون کار تکرار میشه |
|
|
|
|
| 11 کاربر زیر از دوست گرامی قاشق چوبی عزیز برای این پست سودمند تشکر نموده اند : |
|
2013-10-18, 02:29 PM
|
#4 |
|
مدیر انجمن
 
تاریخ عضویت: Nov 2012
ارسالها: 15,323
تشکر کرده : 76,445
تشکر شده 173,372 بار در 15,227 پست
Mentioned: 2 Post(s)
Tagged: 8 Thread(s)
|
پاسخ: سالاد سبزی خوردن
سالاد انار ترش و سبزي خوردن...
اختراعي از خودم  ..... خيلي خوشمزه بود انار ترش دانه كرده + گوجه ريز شده + ريحون تازه خرد كرده + ادويه سالاد + نمك + آب ليمو ترش تازه |
|
|
|
|
2019-11-28, 09:28 AM
|
#5 |
|
کاربر جدید
تاریخ عضویت: Nov 2019
ارسالها: 6
تشکر کرده : 0
تشکر شده 0 بار در 0 پست
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
|
پاسخ: سالاد سبزی خوردن
سالاد لوبیا سیاه مکزیکی
برای درست کردن این سالاد سایبان پارکینگ خوشمزه آواکادو، ذرت، لوبیا سیاه، سیب زمینی و پیاز را با هم مخلوط می کنند. این سالاد هم خوشمزه و هم سبک است و به خصوص در روزهای گرم تاسبتان می تواند تراس شیشه ایی یک پیش غذای انرژی کانکس زا باشد و حسابی سرحالتان می کند. در این غذا هم انواع ویتامین های گیاهی وجود دارد و هم پروتئین پس خیلی مقوی است. مواد این سالاد کاملا خرد می شوند و به زیبایی در ظرف تزئین می شوند. |
|
|
|
 |
| کلیدواژه |
| خوردن, سالاد, سبزی |
| در حال حاضر کاربران زیر مشغول مشاهده این تاپیک می باشند: 1 (0 عضو و 1 میهمان) | |
| امکانات | |
| حالات نمایش | |
|
|
موضوعات مشابه
|
||||
| موضوع | نویسنده | انجمن | پاسخها | آخرین نوشته |
| .: نگهداری سبزی خوردن :. در یخچال | Narges | نگهداری مواد غذایی | 65 | 2015-05-11 10:15 AM |
| سالاد بادمجان | roya5 | سالادهای سرد و گرم | 3 | 2014-08-26 03:13 PM |
| مثل آب خوردن وزن کم کنید. | Hedieh | تناسب اندام - Fitting your body | 3 | 2012-11-02 10:34 AM |
| سالاد چانا چات سالاد نخود هندی | Mojgan514 | غذاهای هنـدی | 0 | 2012-10-06 12:44 AM |
| رفتارهای تغذیه ای با کودک(دغدغه همیشگی مادران) | Soha | مادر و كودك - mommy and kid | 0 | 2011-07-03 09:06 PM |
|
|
Linear Mode
