تلویزیون آموزشی روزمنو
آموزش نوشیدنی های خنک و پر انرژی
روزمنو، محبوب ترین انجمن آشپزی و شیرینی پزی ایرانی

برگشت   روزمنو، محبوب ترین انجمن آشپزی و شیرینی پزی ایرانی > آشـپزی سـنتی در روزمنو > ادویه ها

User Tag List

پاسخ
 
امکانات حالات نمایش
قدیمی 2016-07-11, 05:16 PM   #1
zahrarostami69
کاربر جدید
 
تاریخ عضویت: Jun 2016
ارسالها: 7
تشکر کرده : 0
تشکر شده 10 بار در 7 پست
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
zahrarostami69 در آغاز راه است
پیشفرض ادویه هایی برای لاغری

همیشه از گیاهان و ادویه‌ها برای طعم و مزه بخشیدن به غذاها استفاده می‌کنیم اما این مواد محبوب و مورد استفاده هر روز ما برای لاغر شدن هم مفید هستند.

دارچین :
علاوه برافزایش متابولیسم که گام مهمی در کمک به لاغری و نیز حفظ وزنی سالم است، قند خون را نیز تنظیم می‌کند. همچنین تری گلیسیریدها، چربی بد و میزان کلسترول کل بدن را در افراد مبتلابه دیابت نوع دوم کاهش می‌دهد. علاوه بر این مصرف دارچین سوخت‌ و ساز گلوکز را تا ۲۰ درصد افزایش می‌دهد.
لاغری سریع,رژیم لاغری سریع

مصرف دارچین، کمک خوبی برای کاهش وزن باشد

زردچوبه :
این ادویه خوش‌رنگ حاوی کورکومین است که رگ‌های خونی را از تشکیل بافت چربی اضافی بازمی‌دارد که این امر هم‌ وزن را کاهش می‌دهد هم چربی بدن را.
روشهای لاغری,چه چیزهایی باعث لاغری میشود

زردچوبه ، هم‌ وزن را کاهش می‌دهد هم چربی بدن را
زیره :
که هم برای تولید انرژی و هم گوارش مفید ست به افزایش کنترل گلایسمیک در افراد مبتلابه دیابت نوع دوم هم کمک می‌کند. همچنین از خاصیت ضد اضطراب و نیز تقویت حافظه برخوردار است.
روشهای لاغری,چه چیزهایی باعث لاغری میشود

زیره هم برای تولید انرژی مفید است و هم باعث لاغری میشود

زنجبیل :
که طبع گرمی دارد به آرام و نرم کردن روده کمک می‌کند. همچنین خاصیت ضدالتهابی دارد. مطالعات نشان داده است که زنجبیل می‌تواند هم سوخت‌وساز بدن را افزایش دهد و هم جلوی اشتها را بگیرد.
روشهای لاغری,چه چیزهایی باعث لاغری میشود

زنجبیل می‌تواند جلوی اشتها را بگیرد و باعث لاغری شود

قاصدک :
که تمام بخش‌های آن خوراکی است در کند کردن سیستم گوارش که موجب می‌شود فرد برای مدت‌زمانی طولانی‌تر احساس سیری کند مؤثر است. علاوه بر خاصیت آنتی‌اکسیدانی حاوی فیبر، بتا کاروتن و ویتامین ک ۱ و نیز دیگر ویتامین‌ها و مواد معدنی است.
روشهای لاغری,چه چیزهایی باعث لاغری میشود

قاصدک باعث میشود فرد برای مدت‌زمانی طولانی‌تر احساس سیری کند

خردل :
می‌تواند میزان متابولیسم را تا ۲۵ درصد به ناگهان افزایش دهد. با مصرف روزانه ۳ و نیم قاشق چای‌خوری خردل می‌توانید روزانه ۴۵ کالری اضافی بسوزانید.
روشهای لاغری,چه چیزهایی باعث لاغری میشود

مصرف روزانه خردل باعث سوزاندن کالری و لاغری می شود

منبع:jamnews.ir

zahrarostami69 آفلاین است   پاسخ با نقل قول
کاربر زیر از دوست گرامی [ARG:2 UNDEFINED] عزیز برای این پست سودمند تشکر نموده است :
baran78 (2016-07-11)
پاسخ

کلیدواژه
لاغری, هایی, ادویه

در حال حاضر کاربران زیر مشغول مشاهده این تاپیک می باشند: 1 (0 عضو و 1 میهمان)
 
امکانات
حالات نمایش

قوانین ارسال
نمی توانید موضوع جدید ارسال کنید
نمی توانید به موضوعات پاسخ دهید
نمی توانید فایل پیوست ضمیمه کنید
نمی توانید نوشته خود را ویرایش کنید

BB code فعال
Smilies فعال
[IMG] فعال
HTML غیرفعال

Forum Jump

موضوعات مشابه
موضوع نویسنده انجمن پاسخها آخرین نوشته
برای عید امسال چه شیرینی هایی درست می کنید؟ Mahshid شیرینی های خشک سنتی 47 2015-03-19 09:01 PM
اخبار اجتماعی Narges خـبـــــــــر روز 111 2013-12-05 11:23 AM
ایده هایی برای چیدمان میز پذیرایی (ناهار/شام) ღ.ترنم.ღ سفـره آرایی و تزئینات خوراکی ها 34 2013-09-28 04:32 PM
کاربرد فنگ شویی در چیدمان خانه jenifer دکوراسیون داخلی وچیدمان 12 2013-06-28 06:12 PM


Free PageRank Checker

ساعت: 11:35 AM بوقت GMT +3.5


Powered by: vBulletin Version 3.8.6
Copyright © 2000-2006 Jelsoft Enterprises Ltd.

قدرت این انجمنها در استفاده از برنامه vBulletin می باشد.
حقوق نرم افزار استفاده شده در سایت برای Jelsoft Enterprises Ltd محفوظ است.
استفاده از محتوای سایت تنها با ذکر نام و آدرس سایت مجاز است. در صورت تخلف پیگرد قانونی دارد