تلویزیون آموزشی روزمنو
آموزش نوشیدنی های خنک و پر انرژی
روزمنو، محبوب ترین انجمن آشپزی و شیرینی پزی ایرانی

برگشت   روزمنو، محبوب ترین انجمن آشپزی و شیرینی پزی ایرانی > غذاهای گیاهی و گیاهخواری > دانستنیهای گیاهخواری

User Tag List

پاسخ
 
امکانات حالات نمایش
قدیمی 2012-07-16, 12:17 PM   #1
یاسمین ع
کاربر نیمه فعال
 
آواتار یاسمین ع
 
تاریخ عضویت: May 2012
موقعیت: اهواز
ارسالها: 314
تشکر کرده : 2,774
تشکر شده 2,485 بار در 350 پست
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
یاسمین ع has a reputation beyond reputeیاسمین ع has a reputation beyond reputeیاسمین ع has a reputation beyond reputeیاسمین ع has a reputation beyond reputeیاسمین ع has a reputation beyond reputeیاسمین ع has a reputation beyond reputeیاسمین ع has a reputation beyond reputeیاسمین ع has a reputation beyond reputeیاسمین ع has a reputation beyond reputeیاسمین ع has a reputation beyond reputeیاسمین ع has a reputation beyond repute
new02 خوردنی هایی که شما را خوش چهره می کند

وقتی احساس خوبی در مورد چیزهایی که می خورید ، دارید و زمانی که تغذیه شما سالم و اصولی است، بی تردید پوستی سالم تر و چهره ای جذاب تر دارید.
تمامی مواد غذایی با خواص منحصر به فرد یا عمومی شان می توانند ضامن سلامت یا علت بیماری شما باشند و بنابراین آگاهی از خواص مختلف خوردنی ها شما را به داشتن بدنی سالم یا پیکره ای بیمار سوق می دهد.
در این میان اگر میخواهید چهره ای زیبا و پوستی سالم داشته باشید می توانید این 7 خوراکی را در برنامه غذایی روزانه یا هفتگی تان بگنجانید. تمامی این مواد در کنار هم از پوست شما محافظت می کنند، آن را ترمیم می کنند و در نهایت آن را زیبا و شفاف جلوه می دهند.
1. آب
ظاهر صاف، جوان، نرم و انعطاف پذیر پوست به دلیل وجود آب است. چرا که آب موجب زنده بودن و جوان ماندن بافت ها می شود. علاوه بر آن زیاد بودن میزان آب دریافتی، به سدیم اضافی که موجب ورم در بدن می شود کمک می کند. بنابراین تا می توانید طی روز آب بخورید.
2. سویا
رطوبت پوست و خالی بودن آن از چین و چروک به دلیل وجود ویتامین E و اسیدهای امینه است که این دو ماده به میزان زیادی در سویا وجود دارد.
3. چای سبز
این چای که سرشار از آنتی اکسیدان هاست. عملکرد سیستم ایمنی را تقویت می کند، کلسترول خون را پایین می آورد و خطر ابتلا به سرطان را تا حدود زیادی از بین می برد. راز جوانی و شادابی پوست شما می تواند، به دلیل وجود این آنتی اکسیدان ها در بدن باشد.
4. اسیدهای چرب
اسیدهای چرب امگا 3 که چربی های مفید و ضروری برای بدن به شمار می روند به عملکرد صحیح سلول ها کمک می کنند، پوست را پاکسازی می کنند و مانع ایجاد لکه های پوستی و چین و چروک می شوند.
5. ویتامین C
ویتامین C یکی از ضروری ترین مواد برای ساختن کلاژن هاست. کلاژن ها به محکم ماندن و شل و چروک نشدن پوست کمک می کنند.
6. شیر
غنی بودن شیر از کلسیم و انواع ویتامین های مانند B2, B12 و D به حفظ و استحکام استخوان ها و زیبایی دندان ها کمک می کنند.
7. ماست
استفاده از ماست به عنوان ماسک، موجب پاکسازی پوست و آبرسانی به آن می شود.
__________________
یاسمین ع آفلاین است   پاسخ با نقل قول
12 کاربر زیر از دوست گرامی یاسمین ع عزیز برای این پست سودمند تشکر نموده اند :
hamraz (2012-07-17), maral juju (2013-01-08), melika92 (2013-07-14), mina sa (2012-07-17), MYLOVE_IMAN (2012-11-21), Sepnta (2012-07-16), tozhi (2012-11-12), فاطیما (2012-07-29), مریم فراصت (2012-10-07), یاسمن (2012-07-16), حمیده (2012-07-16), شبهای تهران (2012-07-17)
پاسخ

کلیدواژه
می, چهره, چین, چربی های مفید, هایی, کند, تغذیه, خوردنی, خوش, روزانه, زیبایی, سلامت, شما


در حال حاضر کاربران زیر مشغول مشاهده این تاپیک می باشند: 1 (0 عضو و 1 میهمان)
 
امکانات
حالات نمایش

قوانین ارسال
نمی توانید موضوع جدید ارسال کنید
نمی توانید به موضوعات پاسخ دهید
نمی توانید فایل پیوست ضمیمه کنید
نمی توانید نوشته خود را ویرایش کنید

BB code فعال
Smilies فعال
[IMG] فعال
HTML غیرفعال

Forum Jump

موضوعات مشابه
موضوع نویسنده انجمن پاسخها آخرین نوشته
چهره خانوم ها پنجرهایست به درون شخصیت انها *ونوس* تست های خودشناسی 12 2013-09-19 05:54 PM
جملات معجزه گر! تندیس دانستنی های روانشناسی 0 2012-06-24 02:07 PM
ایده هایی فوق العاده برای مرتب کردن و دکورکردن منزلتان! jenifer دکوراسیون داخلی وچیدمان 1 2012-01-15 11:40 PM
چهره خوانی چیست؟ افسانه تست های خودشناسی 0 2011-08-08 09:25 AM


Free PageRank Checker

ساعت: 11:23 AM بوقت GMT +3.5


Powered by: vBulletin Version 3.8.6
Copyright © 2000-2006 Jelsoft Enterprises Ltd.

قدرت این انجمنها در استفاده از برنامه vBulletin می باشد.
حقوق نرم افزار استفاده شده در سایت برای Jelsoft Enterprises Ltd محفوظ است.
استفاده از محتوای سایت تنها با ذکر نام و آدرس سایت مجاز است. در صورت تخلف پیگرد قانونی دارد