تلویزیون آموزشی روزمنو
آموزش نوشیدنی های خنک و پر انرژی
روزمنو، محبوب ترین انجمن آشپزی و شیرینی پزی ایرانی

برگشت   روزمنو، محبوب ترین انجمن آشپزی و شیرینی پزی ایرانی > RoozStore - کارگاه خود اشتغالی روزمنو > غذاهای خانگی

غذاهای خانگی

فروشگاه انواع غذاهای خانگی


User Tag List

پاسخ
 
امکانات حالات نمایش
قدیمی 2018-07-11, 07:18 AM   #1
shirinbano
کاربر جدید
 
تاریخ عضویت: May 2018
ارسالها: 29
تشکر کرده : 0
تشکر شده 0 بار در 0 پست
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
shirinbano در آغاز راه است
new03 برنج



خواص برنج برای سلامتی
برنج عاری از کلسترول و سدیم ‏است و بنابراین سهم خوبی از یک رژیم غذایی مناسب را می تواند به خود اختصاص دهد .‏

از خواص برنج می توان به خواب آور بودن و ‏آرامش بخشی ، رفع تشنگی ، درمان اسهال صفراوی ، بهبود درد و زخم روده و رفع اختناق رحم و امراض کلیه ‏و مثانه اشاره کرد .
برنج حاوی تیامین یا ویتامینB1 ‌‏ می باشد که برای سلامت مغز ، قلب و داشتن اشتهای ‏خوب ، مفید است و اگر همراه با شیر و شکر مصرف شود بسیار مقوی هم هست .
همینطور ریبوفلاوین یا ‏ویتامین‎ B2 ‎دارد که به حفظ بافت پوست و سلامت چشم کمک می کند .
از دیگر موادی که در برنج وجود ‏دارد نیاسین یا ویتامین‎ B3 ‎است که برای سلامت پوست و عملکرد مناسب دستگاه گوارش و سیستم عصبی ‏بسیار ضروری است و منبعی غنی از کربوهیدرات می باشد که برای متابولیزه شدن توسط بدن ضروری بوده و ‏می تواند به انرژی تبدیل شود و به عملکرد طبیعی مغز کمک کند .
همچنین برنج عاری از کلسترول و سدیم ‏است و بنابراین سهم خوبی از یک رژیم غذایی مناسب را می تواند به خود اختصاص دهد .‏
در مجموع برنج منبعی غنی از ویتامین ها و مواد معدنی همچون ویتامین‎ D ‎، کلسیم ، فیبر ، آهن ، اسید ‏فولیک و آنتی اکسیدان های طبیعی همچون ویتامین‎ C ‎، ویتامین‎ A ‎، ترکیبات فنولی و فلانوئیدی است که از ‏بدن در برابر رادیکال های آزاد و تخریب سلولی محافظت می کند .‏



www.shirinbashi.com
http://instagram.com/shirinbashicom
shirinbano آفلاین است   پاسخ با نقل قول
پاسخ

کلیدواژه
برنج


در حال حاضر کاربران زیر مشغول مشاهده این تاپیک می باشند: 1 (0 عضو و 1 میهمان)
 
امکانات
حالات نمایش

قوانین ارسال
نمی توانید موضوع جدید ارسال کنید
نمی توانید به موضوعات پاسخ دهید
نمی توانید فایل پیوست ضمیمه کنید
نمی توانید نوشته خود را ویرایش کنید

BB code فعال
Smilies فعال
[IMG] فعال
HTML غیرفعال

Forum Jump

موضوعات مشابه
موضوع نویسنده انجمن پاسخها آخرین نوشته
خطرات و عوارض خوردن برنج خام faezehda تغذیه - خواص گیاهان و مواد غذایی 0 2017-06-19 02:08 PM
چلوي سفيد ايراني Sarashpaz-Sepideh چلو، پلو و پلوهای مخلوط 21 2014-09-21 07:39 PM


Free PageRank Checker

ساعت: 12:35 AM بوقت GMT +3.5


Powered by: vBulletin Version 3.8.6
Copyright © 2000-2006 Jelsoft Enterprises Ltd.

قدرت این انجمنها در استفاده از برنامه vBulletin می باشد.
حقوق نرم افزار استفاده شده در سایت برای Jelsoft Enterprises Ltd محفوظ است.
استفاده از محتوای سایت تنها با ذکر نام و آدرس سایت مجاز است. در صورت تخلف پیگرد قانونی دارد