تلویزیون آموزشی روزمنو
آموزش نوشیدنی های خنک و پر انرژی
روزمنو، محبوب ترین انجمن آشپزی و شیرینی پزی ایرانی

برگشت   روزمنو، محبوب ترین انجمن آشپزی و شیرینی پزی ایرانی > ورزش و تناسب اندام > تناسب اندام - Fitting your body

تناسب اندام - Fitting your body

(رژیم دسته جمعی، تغذیه و حرکات ورزشی در راستای سلامتی و تناسب اندام )


User Tag List

پاسخ
 
امکانات حالات نمایش
قدیمی 2013-08-07, 03:23 PM   #1
بدنسازی
کاربر جدید
 
آواتار بدنسازی
 
تاریخ عضویت: Aug 2013
موقعیت: تهران
ارسالها: 10
تشکر کرده : 0
تشکر شده 10 بار در 6 پست
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
بدنسازی در آغاز راه است
پیشفرض مصرف گیلاس بعد از تمرینات بدنسازی

مصرف گیلاس بعد از تمرینات بدنسازی

گیلاس یکی ازمیوه های عالی برای وزشکاران بدنسازی می باشد.
گیلاس باعث تصویه بهترخون و جذب بهترمواد غذایی به سلول ها و عضلات خواهد شد.
2 ساعت بعد ازتمرینات بدنسازی مقداری گیلاس مصرف کنید تا هم خون رسانی بهترصورت بگیرید و هم باعث جذب بیشترپروتئین توسط عضلات شود.
مصرف گیلاس قبل ازخواب باعث می شود که هورمون تستوسترون بیشترترشح کند.
هورمون تستوسترون یکی ازقویترین هورمون های بدنسازی می باشد که باعث افزایش قدرت و حجم عضلات می شود.
مصرف گیلاس این قدرت را دارد که باعث ترشح هورمون تستوسترون به میزان 2 برابرشود.
ازبین تمام میوه ها گیلاس می تواند بهترین انتخاب برای ورزشکاران بدنسازی باشد.
__________________
بدنسازی
بدنسازی آفلاین است   پاسخ با نقل قول
2 کاربر زیر از دوست گرامی بدنسازی عزیز برای این پست سودمند تشکر نموده اند :
faeze33322 (2018-08-20), کرشمه (2013-08-07)
قدیمی 2018-08-20, 11:24 AM   #2
faeze33322
کاربر جدید
 
تاریخ عضویت: Aug 2018
ارسالها: 4
تشکر کرده : 1
تشکر شده 0 بار در 0 پست
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
faeze33322 در آغاز راه است
پیشفرض پاسخ: مصرف گیلاس بعد از تمرینات بدنسازی

بدنسازی برای آقایایون خیلی خوبه اما خانم ها اگر بخوان لاغری سریع رو تجربه کنند باید کنار ورزش های همانند تی آر اکس ، کراس فیت ، یوگا و ایروبیک میتونه خیلی به حالات روحی جسمی و روانی و علل الخصوص به لاغری سریع یک خانم کمک کنه .
faeze33322 آفلاین است   پاسخ با نقل قول
پاسخ

کلیدواژه
مصرف, گیلاس, بدنسازی, بعد, تمرینات

در حال حاضر کاربران زیر مشغول مشاهده این تاپیک می باشند: 1 (0 عضو و 1 میهمان)
 
امکانات
حالات نمایش

قوانین ارسال
نمی توانید موضوع جدید ارسال کنید
نمی توانید به موضوعات پاسخ دهید
نمی توانید فایل پیوست ضمیمه کنید
نمی توانید نوشته خود را ویرایش کنید

BB code فعال
Smilies فعال
[IMG] فعال
HTML غیرفعال

Forum Jump

موضوعات مشابه
موضوع نویسنده انجمن پاسخها آخرین نوشته
همه چیز درباره گیلاس مارال خانم تغذیه - خواص گیاهان و مواد غذایی 0 2013-05-14 01:32 AM
باورهای اشتباه خانمها در تمرینات کاهش وزن Belfi تناسب اندام - Fitting your body 0 2013-03-10 02:58 PM
تغذیه و فشارخون Hedieh تغذیه - خواص گیاهان و مواد غذایی 0 2012-03-10 11:02 AM
تغذيه در ايام نوروز Hedieh تغذیه - خواص گیاهان و مواد غذایی 0 2012-03-01 11:33 AM
سندرم پیش از قاعدگی (PMS) چیست؟ Hedieh بهداشت مادر و کودک 1 2012-02-29 11:09 AM


Free PageRank Checker

ساعت: 11:39 PM بوقت GMT +3.5


Powered by: vBulletin Version 3.8.6
Copyright © 2000-2006 Jelsoft Enterprises Ltd.

قدرت این انجمنها در استفاده از برنامه vBulletin می باشد.
حقوق نرم افزار استفاده شده در سایت برای Jelsoft Enterprises Ltd محفوظ است.
استفاده از محتوای سایت تنها با ذکر نام و آدرس سایت مجاز است. در صورت تخلف پیگرد قانونی دارد