موضوع: کباب شلغم
مشاهده یک موضوع
قدیمی 2011-10-17, 06:03 PM   #1
mana
کاربر نیمه فعال
 
آواتار mana
 
تاریخ عضویت: Oct 2011
ارسالها: 166
تشکر کرده : 1,332
تشکر شده 1,579 بار در 171 پست
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
mana has a brilliant futuremana has a brilliant futuremana has a brilliant futuremana has a brilliant futuremana has a brilliant futuremana has a brilliant futuremana has a brilliant futuremana has a brilliant futuremana has a brilliant futuremana has a brilliant futuremana has a brilliant future
clap

برای خوردن گیاهان مفید و یه عصرونه که بچه ها را برای نوشتن تکالیف شارژ کنه
دستور یه کباب گیاهی میذارم (این کباب با نون باگت ساندویچای خوشمزه ای میشن )


کباب شلغم !

مواد لازم و طرز تهیه هم زمان عرض میشود (خونه دار و بچه دار .... )

شلغم هرچندتا که مایلید مثلا برای 4 نفر حداکثر 8 تا کافیه

سبزیجات معطر حدود یک قاشق سوپخوری ( سبزی خوردن که پاک میکنید از هر کدوم چند برگ بردارید و ریز خورد کنید )

سیر به دلخواه حدود 2 حبه

کره یا روغن مایع

شلغم را چند لحظه تو آب جوش بندازید بعد آبکش کنید و روش آب سرد بگیرید

حالا شلغما را نصف کنید و فقط یه کوچولو توشونو گود برداری کنید

اون سبزیجات معطر را با کره و نمک وفلفل به اندازه دلخواه مخلوط کنید و روی نصفه های شلغم بذارید

این شلغما رو توی فر 20 تا 30 دقیقه کباب کنید اگه دوست داشتید روشون موقع خوردن لیمو ترش تازه بریزید اگه بار اولتونه که به شلغم آبلیمو میزنید اول یکیشو امتحان کنید

این گیاه مفید نیازی به تبلیغ بیشتر نداره..... نوش جان



فواید این کبابا
افرادی که رژیم دارن میتونند بدون نان یه عصرونه داشته باشند و از سبزیجات لذت ببرند به خصوص که گرم خورده میشن و تو زمستون و پاییز میچسبند..

افراد مسن و بچه ها موقع پیک نیک تا کباب حاضر بشه هی میگن کباب نشدن این گوشتا
خوب این کبابای گیاهی زودتر از گوشتیا حاضر میشن و پیش غذای خوبین و سرو صدا رو میخوابونن !!

اگه میخواین به صورت ساندویچ با نون باگت حاضرشون کنید با چند برگ جعفری و ...خوشمزه وسالمند و اونقدر کالری ندارن که بچه ها را از دستپخت و شام خوشمزه شما محروم کنه





بفرمایید اینم عکسشون
اینبار توی آبجوش ننداختم ...نیم ساعت تو فر بودند و از سبزیجات خشک معطر استفاده کردم
Attached Thumbnails
Photo0026.jpg   Photo0027.jpg  

Photo0028.jpg  

آخرین ویرایش توسط Shidak در تاریخ 2012-02-13 انجام شده است
mana آفلاین است   پاسخ با نقل قول
12 کاربر زیر از دوست گرامی mana عزیز برای این پست سودمند تشکر نموده اند :
09111 (2014-02-03), Amitida (2012-01-09), Hanichef (2012-02-12), Hedieh (2012-02-12), l2ainl3ow (2012-06-29), Mahshid (2012-05-12), Narges (2011-10-20), SAHAR NAAZ (2012-09-15), Shamimi (2013-07-15), Shidak (2012-02-13), sogand.sh (2012-01-09), zariattari (2012-09-25)
 
تلویزیون آموزشی روزمنو
آموزش نوشیدنی های خنک و پر انرژی