مشاهده یک موضوع
قدیمی 2011-10-17, 06:03 PM   #1
mana
کاربر نیمه فعال
 
آواتار mana
 
تاریخ عضویت: Oct 2011
ارسالها: 166
تشکر کرده : 1,332
تشکر شده 1,579 بار در 171 پست
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
mana has a brilliant futuremana has a brilliant futuremana has a brilliant futuremana has a brilliant futuremana has a brilliant futuremana has a brilliant futuremana has a brilliant futuremana has a brilliant futuremana has a brilliant futuremana has a brilliant futuremana has a brilliant future
clap کباب سبزیجات جالیزی

برای خوردن گیاهان مفید و یه عصرونه که بچه ها را برای نوشتن تکالیف شارژ کنه
چند تا کباب گیاهی میذارم (این کبابا با نون باگت ساندویچای خوشمزه ای میشن )


کباب سبزیجات جالیزی

انواع سبزیجات جالیزی مثل کدو و بادمجان و گوجه و پیاز ریز سفید و فلفل های دلمه ای رنگارنگ و حتی بامیه خورشتی
را پاک کنید اگه پوستشون نازکه پوست نکنید یا راه راه پوست بکنید اگه مطمئنید که ارگانیک هستند اصلا پوست نکنید

سبزیجات مذکور هر کدوم که تو خونه باشه یا مخلوطشون را در قطعاتی به اندازه جوجه کبابی یا حلقه ای خورد کنید

حالا اونا رو در موادی مثل نمک و آبلیمو و روغن زیتون بخوابونید و مزه دار کنید اگه میخواهید جوجه کباب یا کبابهایی که از قبل ماریناد میشن تهیه کنید این سبزیجات را همراه با قطعات گوشت یا مرغ در همون ظرف بخوابونید و مزه گوشت ومرغ اونا رو بهتر طعم دار میکنه ... گاهی هم میشه در استاک حاضری همراه با یه کم سوس سویا مزه دارشون کرد رنگشونو با ادویه یا زعفرون یا هیچ چیز !! به دلخواه تنظیم کنید

این سبزیجات را در سیخ های چوبی به سیخ بکشید و باربکیو کنید یا روی شعله کباب کنید (دستور ابداعی یعنی عشقی !! ) حتی میتونید برای پیک نیک عوض سیخای گوجه این سیخا رو کباب کنید وکنار کباب گوشتی بذارید
نوش جون

فواید این کباب
افرادی که رژیم دارن میتونند بدون نان یه عصرونه داشته باشند و از سبزیجات لذت ببرند به خصوص که گرم خورده میشن و تو زمستون و پاییز میچسبند..

افراد مسن و بچه ها موقع پیک نیک تا کباب حاضر بشه هی میگن کباب نشدن این گوشتا
خوب این کبابای گیاهی زودتر از گوشتیا حاضر میشن و پیش غذای خوبین و سرو صدا رو میخوابونن !!

اگه میخواین به صورت ساندویچ با نون باگت حاضرشون کنید با چند برگ جعفری و ...خوشمزه وسالمند و اونقدر کالری ندارن که بچه ها را از دستپخت و شام خوشمزه شما محروم کنه




آخرین ویرایش توسط Narges در تاریخ 2011-10-20 انجام شده است علت: ایجاد تاپیک جداگانه
mana آفلاین است   پاسخ با نقل قول
15 کاربر زیر از دوست گرامی mana عزیز برای این پست سودمند تشکر نموده اند :
.LiLiM. (2012-08-30), 7fire (2013-05-12), bahar2 (2013-04-22), Betty (2011-11-30), l2ainl3ow (2012-06-29), Mahshid (2012-05-12), Marjan (2012-01-10), Narges (2011-10-20), pinokio (2012-01-13), Shamimi (2013-07-15), sogand.sh (2012-01-09), sorour (2013-09-12), ماهمون (2011-10-28), zaryjoon (2012-09-16), آفتاب بانو (2016-04-27)
 
تلویزیون آموزشی روزمنو
آموزش نوشیدنی های خنک و پر انرژی