تلویزیون آموزشی روزمنو
آموزش نوشیدنی های خنک و پر انرژی
روزمنو، محبوب ترین انجمن آشپزی و شیرینی پزی ایرانی

روزمنو، محبوب ترین انجمن آشپزی و شیرینی پزی ایرانی (http://www.roozmenu.com/index.php)
-   غذاهای گیاهی و غذا با سبزیجات (http://www.roozmenu.com/forumdisplay.php?f=105)
-   -   کباب شلغم (http://www.roozmenu.com/showthread.php?t=2535)

mana 2011-10-17 06:03 PM

3 :تعداد فایل پیوست
برای خوردن گیاهان مفید و یه عصرونه که بچه ها را برای نوشتن تکالیف شارژ کنه
دستور یه کباب گیاهی میذارم (این کباب با نون باگت ساندویچای خوشمزه ای میشن )


کباب شلغم !

مواد لازم و طرز تهیه هم زمان عرض میشود (خونه دار و بچه دار ....{2 (5)} )

شلغم هرچندتا که مایلید مثلا برای 4 نفر حداکثر 8 تا کافیه

سبزیجات معطر حدود یک قاشق سوپخوری ( سبزی خوردن که پاک میکنید از هر کدوم چند برگ بردارید و ریز خورد کنید )

سیر به دلخواه حدود 2 حبه

کره یا روغن مایع

شلغم را چند لحظه تو آب جوش بندازید بعد آبکش کنید و روش آب سرد بگیرید

حالا شلغما را نصف کنید و فقط یه کوچولو توشونو گود برداری کنید:3:

اون سبزیجات معطر را با کره و نمک وفلفل به اندازه دلخواه مخلوط کنید و روی نصفه های شلغم بذارید

این شلغما رو توی فر 20 تا 30 دقیقه کباب کنید اگه دوست داشتید روشون موقع خوردن لیمو ترش تازه بریزید اگه بار اولتونه که به شلغم آبلیمو میزنید{4} اول یکیشو امتحان کنید

این گیاه مفید نیازی به تبلیغ بیشتر نداره..... نوش جان



فواید این کبابا
افرادی که رژیم دارن میتونند بدون نان یه عصرونه داشته باشند و از سبزیجات لذت ببرند به خصوص که گرم خورده میشن و تو زمستون و پاییز میچسبند..

افراد مسن و بچه ها موقع پیک نیک تا کباب حاضر بشه هی میگن کباب نشدن این گوشتا :28:
خوب این کبابای گیاهی زودتر از گوشتیا حاضر میشن و پیش غذای خوبین و سرو صدا رو میخوابونن !!{65}

اگه میخواین به صورت ساندویچ با نون باگت حاضرشون کنید با چند برگ جعفری و ...خوشمزه وسالمند و اونقدر کالری ندارن که بچه ها را از دستپخت و شام خوشمزه شما محروم کنه
{53}{53}{53}{53}
{53}{53}{53}
{53}{53}
{53}

بفرمایید اینم عکسشون
اینبار توی آبجوش ننداختم ...نیم ساعت تو فر بودند و از سبزیجات خشک معطر استفاده کردم


ساعت: 02:22 AM بوقت GMT +3.5

Powered by: vBulletin Version 3.8.6
Copyright © 2000-2006 Jelsoft Enterprises Ltd.


User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2020 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
Ad Management plugin by RedTyger