تلویزیون آموزشی روزمنو
آموزش نوشیدنی های خنک و پر انرژی

PDA

مشاهده نسخه کامل : آش گوجه


tourajaminfar
2018-04-23, 07:41 PM
آش گوجه فرنگی


https://ashpazkhaneha.com/touraj/food/ash/ash-tomato-aries-grout04.jpg


مواد لازم برای 6 نفر :
1 پیمانه بلغور گندم
نصف پیمانه جو
نصف پیمانه برنج
نصف پیمانه لوبیا قرمز
1 کیلو گوجه فرنگی رنده شده
5 عدد پیاز
2 پیمانه آب قلم
7 قاشق سوپخوری نعناخشک
نمک و فلفل قرمز و زرد چوبه و روغن به مقدار لازم
سیر چند حبه

طرز تهیه :
ابتدا بلغور ، جو و لوبیا قرمز را جداگانه خیس کنید.
در قابلمه ای دو تا از پیازها را خلالی خرد کنید و با روغن و مقداری زردچوبه تفت دهید تا طلایی شود.
جو ، لوبیا ، برنج و بلغور را داخل قابلمه بریزید و آب قلم را هم اضافه کنید.
وقتی مواد به جوش افتاد ، گوجه فرنگی رنده شده را اضافه کنید و بگذارید مواد بپزند.


https://ashpazkhaneha.com/touraj/food/ash/ash-tomato-aries-grout01.jpg


در این فاصله در تابه ای دیگر 3 عدد پیاز و سیرها را خرد کنید و با روغن و مقداری زردچوبه تفت دهید.
در پایان تفت دادن پیاز و سیر ، نعنا خشک را اضافه و تفت دهید ، سپس از روی حرارت بردارید.


https://ashpazkhaneha.com/touraj/food/ash/ash-tomato-aries-grout02.jpg




https://ashpazkhaneha.com/touraj/food/ash/ash-tomato-aries-grout03.jpg


نصف بیشتر سیر ، پیاز و نعناداغ را به آش اضافه کنید.
نمک و فلفل قرمز را هم اضافه کنید.
در پایان آَش جا افتاده را جو، بلغور و برنج باید وا برود در کاسه مورد نظر سرو کنید و با پیاز و نعناداغ تزئین کنید.
این آش گوجه (https://ashpazkhaneha.com/ash-tomato-aries-grout/) را با آبغوره میل بفرمایید که نیاز به تجهیزات آشپزخانه (https://ashpazkhaneha.com/category/kitchen-equipment/) خاصی هم نداره.